※この記事はPRを含みます。
はじめまして、さなです。
私は産後ダイエットに悩み、自分に合ったダイエットを模索中の30代の主婦。
自分に合った置き換えダイエットを探していたところ、美穀菜と出会いました。
置き換えダイエットは過去にもやったことがあるけど、失敗に終わったし…と思いながら「おいしい」「腹持ちがいい」という口コミに惹かれ挑戦を決意！
結果、1週間で2.8kgのダイエットに成功しました！
ただ、気になるのは無理なダイエットをしてリバウンドをしないかどうかということですよね。
この記事では、ブルックスの美穀菜で置き換えダイエットの減量後のリバウンド事情を公開します。
ブルックスの美穀菜に興味のある方はぜひ参考にしてみてくださいね。
＼3980円＋送料無料／
美穀菜の置き換えダイエットの方法
私がおこなった置き換えダイエットの条件は2つ。
- 期間は1週間に限定
- 1日あたり1～2食置き換え
個人的にダイエットのつらいところは、先が見えないところ…。
なので今回はあらかじめ期間を決めてメリハリのあるダイエットに挑戦しました。
ダイエット中の生活。空腹感はつらくなかった。
今回のダイエットで、食事を置き換える以外になにか意識したことがあるか？と言われると答えは”NO”です。
あまり縛りがあると続かないと思い、ただ食事を置き換えることだけをしました。
食事のカロリーは多少意識したものの、食べていた総量は結構多いほうだと思います。
そのためか「空腹でつらい…」という感情は特に湧きませんでしたよ。
食事の内容については、以下の記事にすべて公開しているので興味のある方はぜひ見てみてください☆
置き換えダイエット中の変化
美穀菜を飲み始めて、真っ先に実感したのが便通の改善！
もともと便秘体質だったのに加え、育児に追われてゆっくりトイレにこもる時間も取れず便秘が加速していました。
それが、美穀菜を飲み始めてすぐ、するすると出てくれるようになったのです！
これは体重が減ることと同じくらい自分にとってうれしい効果でした。
1週間で2.8kg減量した結果
ブルックスの美穀菜で1週間置き換えダイエットをした結果、66.5kgから63.8kgまで体重が落ちました。
体重だけではなく、明らかにおなか周りの無駄なお肉が落ちていてほっそりした気がします。
食事を美穀菜に置き換えること以外、特になにも意識をしていなかったのにこれだけの変化が得られたことに満足です。
【リバウンドなし】1か月後の経過
1週間の置き換えダイエットを終えた後は、普段通り3食よく食べる生活に戻りました。
この期間は、焼き肉食べ放題に行ったり好き勝手食事を楽しみました。
ちょっと痩せると調子に乗ってつい食べ過ぎてしまうところがあります。
びっくりすることにそれでも体重がキープできていたんです。
ダイエット最終日より0.3kg増量はしていますが、正直これくらいは誤差ですよね？（笑）
リバウンドしなかった理由
置き換えダイエットをやめた後も1か月リバウンドしなかったのは、美穀菜の成分のおかげだと思っています。
美穀菜には食物繊維が豊富に含まれていて、便通の改善や代謝アップにつながるんです。
また、美穀菜は、ビタミンやミネラル、たんぱく質、植物性の栄養素をバランスよく含んでいます。
そのため、ダイエット中に必要な栄養素をしっかり摂ることができるので、栄養不足にならないことでリバウンドを防ぐ効果も！
美穀菜はまずい？
ちなみに、検索エンジンで「美穀菜」と入力すると、検索候補に「美穀菜 まずい」と出てきます。
確かに、置き換えダイエットをするにあたって、味はかなり大切ですよね。
私の個人的な感想としては美穀菜は「かなりおいしい」です。
まずい、でもなく、まあ許容範囲かな…という感じでもなく、むしろ飲むのが楽しみになるほどおいしいと思っています（笑）
【まとめ】ブルックスの美穀菜は無理なく健康的に痩せれる置き換えドリンク
今回のダイエットを経験して、美穀菜は健康的に、しっかりと体重を落とすことができることを体感しました。
ずっと続けることはつらくなってしまうので「1か月のうち1週間だけ」という形でこれからも美穀菜を使って置き換えダイエットを続けていこうと思います。
この記事が美穀菜の購入を検討している方の参考になれば幸いです。
追記※美穀菜を追加購入しました
この記事では、1週間の置き換えダイエットについて書きましたが、味と効果がやみつきになり、美穀菜を追加購入しました！
今回は思い切って3箱購入！
これで夏に水着を着れるボディをめざします！（笑）
コメント